top of page

Fitnessafdelingen er en afdeling under Idom-Råsted Idrætsforening (IRIF)


Plexus Fitness råder over lokaler med maskiner fra Technogym, som dækker dine ønsker for individuel træning.
 

Ønsker du at komme i form, så meld dig ind i Plexus Fitness

 


Vores instruktører har alle gennemgået et 40-timers instruktørkursus via DGI, hvilket er din garanti for kvalitet i vejledningen.

 

Du kan følge med på Plexus Fitness på Facebook for at få info om holdtræning, eller kontakt Jesper Damsgaard på mail:

formand-fit@idom-raasted.dk

 

Husk at få en aftale med Fitness om chip til døren og start


Har du spørgsmål eller brug for yderligere information omkring fitnessforeningen og dens aktiviteter, så kontakt et af bestyrelsesmedlemmerne:

Formand Jesper Damsgaard: formand-fit@idom-raasted.dk

Kasserer Louise Munksgaard Lassesen: kasserer-fit@idom-raasted.dk

Bestyrelsesmedlem Trine Madsen

Vi er medlem af DGI, og samarbejder med AntiDoping Danmark, hvilket kan medføre uanmeldte kontrolbesøg.


Fitness_DSLR_bluevanphotovideo (3 of 7).jpg
Fitness_DSLR_bluevanphotovideo (6 of 7).jpg


Fitness i Idom-Råsted


Åbningstider og priser

 

Du skal være fyldt 15 år for at kunne blive medlem af Plexus Fitness.

Åbningstider:
Alle dage fra kl. 5.00 – 23.00 (også helligdage)

Priser:

1 års husstandsmedlemsskab: 2.500,-

½ års husstandsmedlemsskab: 1.250,-

1 års medlemskab: 1.200,-

1 års medlemskab, pensionist: 900,-

½ års medlemskab: 800,-

1 måneds medlemsskab: 150,-

1 månedsmedlemskab v/håndbold abonnement: 75,-

Indmeldelsesgebyr: 100,-

10-turskort (købes af én instruktør): 450,-

Èn træning for ikke medlemmer: 50,-       

Ved indmeldelse midt i en måned betaler du for resten af måneden, hvorefter dit valgte abonnement starter.

Ved spørgsmål kan formand Helle Skov kontaktes på mobil 22 82 89 00 eller mail formand-fit@idom-raasted.dk

Instruktør tider:

Har du ønske om en prøvetime, rundvisning, udarbejdelse af træningsprogram, div. spørgsmål eller udlevering af nøgle, kan du altid tage fat på instruktørerne. De er altid klar til at hjælpe :-)

Har du spørgsmål til betaling af kontingent, er Helle Skov Jespersen eller Jakob Thorius klar til at hjælpe.

 

Instruktører:

Jesper Damsgaard, mobil 81 40 14 43

Helle Skov Jespersen, mobil 22 82 89 00

Pernille Armose Madsen, mobil 20 37 20 47

Rune Krarup Jensen, mobil 26 12 21 58

Louise Munksgaard Lassesen, mobil


Holdtræning


Tilmelding

Er det første gang du skal tilmeldes et af IRIF's hold, så skal du først oprettes i medlemssystemet via dette link
Nyt medlemskab IRIF
 

Tilmelding


Bestyrelsen, Plexus Fitness

jesper damsgaard.png

Formand

Jesper Damsgaard

Mobil 81 40 14 43

Mail formand-fit@idom-raasted.dk

Billede-mangler.jpg

Kasserer​

Louise Munksgaard Lassesen

Mobil 28 59 97 13

Mail kasserer-fit@idom-raasted.dk

Bestyrelsesmedlem

Trine Madsen

Mobil 

Mail trinemadsen92@hotmail.com

bottom of page